16 марта в рамках программы "Здоровье в наших руках" волонтеры-медики рассказали как правильно поддерживать здоровье суставов.
⠀
В зоопарке г. Ижевска была проведена лекция по профилактике заболевания суставов, во время которой волонтеры-медики рассказали как укрепить суставы и показали упражнения для профилактики заболеваний.
⠀
Следующим этапом было обучение скандинавской ходьбе. Все оздоровительные, лечебные и реабилитационные эффекты связаны именно с правильной техникой ходьбы: участвует больше мышц, а человек ощущает эту нагрузку проще, улучшается осанка, улучшается устойчивость к стрессам, снижается уровень тревожности, люди лучше спят, социализируются лучше – качество жизни таких людей улучшается вне зависимости от того, какие еще заболевания у них еще имеются.
⠀
Более 40 желающих обучились и были рады пообщаться с волонтерами.
